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多喝水，多吃粗纖維食物，水果等，外用安全，必要時可以服用乳果糖（杜密克），每次30ml，每天2次。同時飲食方面也要注意，避免辛辣酸冷、過熱過硬、咖啡、濃茶等對胃刺激的食物或飲料，規(guī)律飲食，避免暴飲暴食。