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專家問答
瑪卡跟人參1:1磨成粉睡前服用,是否適當(dāng)?
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2014-07-20 01:37
病情描述
因?yàn)樗哔|(zhì)量差,去了晚點(diǎn)咨詢,工作人員配了瑪卡+人參,1:1磨成粉,入睡前服用。想問下這個(gè)有效和是否會(huì)有其他沖突?
問答詳情
專家問答
健客醫(yī)生
專家問答
首先,是可以使用食療試一下的,如果發(fā)現(xiàn)有副作用發(fā)生,應(yīng)該要立即停藥。建議如果睡眠質(zhì)量差,失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的,最好采取自然療法,不要隨便服用藥物,藥物可以擾亂睡眠的自然過程,長期服用西藥容易產(chǎn)生依賴性,毒副作用較大,最好用中藥治療,中藥沒有什么副作用,你也可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD,加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉,放松身心,對(duì)失眠有改善,提高睡眠質(zhì)量。
那是否要停用,因?yàn)檫€吃維生素E C和維生素B族
專家問答
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