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我很想找個聊聊說說我心里話可以聊么心里真的好郁悶，怎么辦？

女22歲

2016-11-02 16:06

病情描述

我的心里好郁悶該咋樣開導？我該怎么辦？怎樣放空自己？

醫(yī)生建議：2016-11-02 16:06

健客醫(yī)生

心理的胡鬧與情緒、飲食、疲勞、熬夜等因素有關(guān)，加強體育運動鍛煉，多交幾個朋友，經(jīng)常與朋友聊天，轉(zhuǎn)移注意力，可以多聽聽音樂。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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