你好 請問我動感單車減肥沒有用到正確方式
女0歲
2016-11-01 10:32
病情描述
你好 請問我動感單車減肥沒有用到正確方式可以減肥嗎。 我只是不停踩 一邊聽歌手放在那里不停踩 但是我昨天看到教練是用了正確方式踩的我害怕我沒有減肥效果
問答詳情
張醫(yī)生
醫(yī)師
中西醫(yī)
國家知識產(chǎn)權(quán)局行政服務(wù)中心醫(yī)務(wù)室
一般堅持運動可以減肥，平時注意飲食清淡較好
我昨天教練是那樣踩的 我突然害怕自己沒有減肥效果了。
恩，會的
不用擔心
我出汗都是微汗的
恩，多堅持
可以嗎？我慢跑30分鐘或者20分鐘 之后就動感單車40分鐘
可以減肥就好。好害怕沒有減肥效果
那請問我一個月可不可以瘦15斤呢
微汗
恩，具體體重不好判斷
我做的運動可以減肥吧？還有我出的微汗可以嗎
恩可以的，不用擔心
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