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做彎曲鍛煉，有望突破到90度，對關(guān)節(jié)內(nèi)固定及碎骨有影響？

男35歲

2016-10-23 21:15

病情描述

運(yùn)動恢復(fù)太快對關(guān)節(jié)內(nèi)固定及碎骨有影響嗎？

醫(yī)生建議：2016-10-23 21:15

健客醫(yī)生

可以鍛煉，如果你鍛煉的時候有疼痛，那就要不要太快了，如果沒有明顯不適，那就繼續(xù)鍛煉，建議你不要揉膝蓋處，揉膝蓋上面的肌肉部分，可以幫你鍛煉到股四頭肌的力量。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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