學(xué)生減肥一日三餐的食譜可以幫我列一份嗎
女15歲
2016-10-20 19:32
醫(yī)生建議：2016-10-20 19:35
不用節(jié)食減肥的，建議您每天放學(xué)之后堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)以上的有氧運(yùn)動，類似慢跑，這樣可以促進(jìn)減肥的作用，而且飲食結(jié)構(gòu)低糖，低脂，低鹽就可以
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