醫(yī)生，您好，我想請問您，喝普洱熟茶能減肥？
男0歲
2016-10-18 12:00
問答詳情
潘醫(yī)生
醫(yī)師
婦產(chǎn)
天臺縣人民醫(yī)院
理論上可以配合飲食的，減肥，管住嘴邁開腿，這是減肥的一個金玉良言。其他任何的藥物或者是其他吹的天花亂墜都沒有什么用。保持一定的運動量節(jié)制飲食。有一個減肥餐可以推薦給你。早上兩個雞蛋一根玉米中午10塊錢的牛肉，晚上吃半碗飯再加上50克的蔬菜。堅持一個月可以瘦5斤以上。
那冬天每天跑步一個小時，這樣子減肥效果好嗎？當然，再加上節(jié)制飲食
可以
每天運動一個小時，對減肥效果比較好，還是兩個小時？
一個小時
冬天跑步，每天都跑，會對身體造成不好的影響？
有人說會造成膝蓋受傷
一小時夠了
好的
我有時候吃一個蘋果，一瓶維他奶，兩塊方包，這樣子的晚餐可以？
可以了
那這樣子長期吃，會不會對身體不好，醫(yī)生，你有更好的建議？
不會的
長期會有點膩，可以吃素面？一碗吃半量
可以哦
晚餐盡量不吃米飯和肉比較好，是嗎？
是的
醫(yī)生，跑步完，要拉伸？
這個隨意沒有說法
那每天跑一個小時，小腿會不會變粗？
不會的
好的，謝謝醫(yī)生
如果今天暫時沒問題了，歡迎以后有問題找我再聊。也麻煩點擊對我評價，謝謝你(●—●)！
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