多多的鍛煉腰部的話，是會有那些運動好的
男23歲
2016-10-17 10:50
病情描述
我有點腰部不好的，是有什好處的了？多鍛煉的話
醫(yī)生建議：2016-10-17 10:50
健客醫(yī)生仰臥起坐，引體向上等能有效的減少疼痛之類的表現(xiàn)的了，是平時的時候是要多喝一些骨頭湯之類的食物就可以的，是多多的補鈣和不要過度勞累的
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