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富含鈣物質(zhì)的東西是有什么食物呢？

女21歲

2016-10-11 21:54

病情描述

我想知道什么食物才會富含鈣物質(zhì)。我二十一歲。

醫(yī)生建議：2016-10-11 21:54

健客醫(yī)生

富含鈣物質(zhì)的食物是有排骨，牛奶等。你還需要多點外出去曬太陽，這樣是能夠促進對鈣物質(zhì)的吸收的。而且你也可以喝點液體鈣。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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