我想減肥，中午吃了一口飯，一些香芋，四個(gè)
男0歲
2016-10-11 12:57
病情描述
我想減肥，中午吃了一口飯，一些香芋，四個(gè)魚丸，魚丸有豬肉，吃了雞蛋和豆角又怕會胖 魚餅 不是魚丸
問答詳情
裴醫(yī)生
醫(yī)師
兒科
大名縣婦幼保健院
像你這種情況建議減肥效果就是健康治療每天吃8成飽，每天晚上走路20里地，少吃零食及面食，還有蛋白質(zhì)高的營養(yǎng)，多喝水及多吃蔬菜水果，
20里等于幾米
就是10公里
我每天要騎六趟自行車上學(xué)，一趟六分鐘
然后走上教室一次六分鐘
是走路10公里
這樣有能鍛煉身體
騎自行車算嗎
不算
如果那樣我沒時(shí)間的，因?yàn)槲腋叨?
那你就好好學(xué)習(xí)，別想胖不胖的，學(xué)習(xí)是主要的
好吧
嗯嗯
好的，謝謝
不客氣，應(yīng)該的，請為我的服務(wù)做出評價(jià)！
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