醫(yī)生您認(rèn)為16歲女孩可以減肥嗎？
女0歲
2016-10-08 19:53
問(wèn)答詳情
白醫(yī)生
醫(yī)師
內(nèi)科
上海市東方醫(yī)院
當(dāng)然可以，減肥并不局限于年齡的。減肥首先需要意志力，從飲食和運(yùn)動(dòng)方面入手。堅(jiān)持才有成效。
就是體重在***間身高在1.561.62間
不胖啊，不需要減肥
哦
那像16歲女孩應(yīng)該怎么飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)保持身材？
多吃蔬菜水果，魚(yú)肉，雞肉，蛋類(lèi)。注意睡眠。平時(shí)建議跑步等有氧運(yùn)動(dòng)。
哦好的吧謝謝醫(yī)生
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