萬(wàn)物繁茂、陽(yáng)氣最旺盛的夏季來(lái)了，什么飲食適合人們消暑呢？
男30歲
2014-06-10 08:54
病情描述
夏天一天，到處呈現(xiàn)高溫狀態(tài)，有什么水果或者飲品是適合戶外工作者消暑解渴呢？
醫(yī)生建議：2014-06-10 08:56
健客醫(yī)生在飲食上應(yīng)注重清熱除濕，不宜食用溫補(bǔ)燥熱的食物，而要少吃熱性、辛辣的食物，多吃當(dāng)季盛產(chǎn)的蔬菜與瓜果，如大白菜、西瓜等。在藥物調(diào)理上，宜服用如薏仁、蓮子、麥門冬等涼補(bǔ)的藥材，以祛暑解毒、清心補(bǔ)氣。但是，雖然天氣炎熱難熬，也不能過(guò)多食用雪糕、冰水、涼粉、冷粥等寒涼的食物來(lái)解暑，否則易傷陽(yáng)氣，有違春夏養(yǎng)陽(yáng)的原則。希望幫到你。
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