焦慮癥我可以自己自愈好嗎？我的不是很嚴(yán)重
女0歲
2016-10-01 22:40
病情描述
焦慮癥我可以自己自愈好嗎？我的不是很嚴(yán)重最近我也心情很放松這樣會(huì)好的快對(duì)吧
問答詳情
李醫(yī)生
醫(yī)師
皮膚_皮膚病
石家莊市中心醫(yī)院
這種情況是可以自我調(diào)節(jié)的，放松心態(tài)，保持良好的心情，避免熬夜避免勞累
我只是有時(shí)候想得太多然后才會(huì)呼吸特別不暢
嗯，自己調(diào)理好看看，盡量放松心態(tài)
好的， 那我好好放松不想太多
就算想也想開心的
好的
那我呼吸不暢的時(shí)候我如何調(diào)節(jié)
是的，這就對(duì)了
盡量放松
我會(huì)深呼吸或者打胸口
好好好，那我學(xué)習(xí)這些可以放松吧
是的
嗯嗯嗯，這樣會(huì)好的快對(duì)吧
會(huì)的
是因?yàn)槲覠蓝嗨圆艜?huì)焦慮癥所以導(dǎo)致呼吸不暢對(duì)嗎
那我以后不想太多了 原來想太多也會(huì)這樣，
這個(gè)屬于神經(jīng)內(nèi)科吧
是的
轉(zhuǎn)移注意力，放松心態(tài)
我會(huì)好起來的 大概多久呢
還需要看你的恢復(fù)情況
幾個(gè)星期可以嗎
哦好的，那我保持好的心情
好的
焦慮癥屬不屬于一個(gè)病
是的
那有些大人說沒事的
這不屬于一個(gè)病
是嗎？
你是確診了還是猜的？
我是猜的
因?yàn)槲掖笊┮苍囘^這樣
我問她的
她說放松心情就好了不要想太多說是心情影響的
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