你好，我是女，32歲，心理承受能力差，遇到
女0歲
2016-09-29 17:07
病情描述
你好，我是女，32歲，心理承受能力差，遇到不好的意就亂想，是什么原因 比如前幾天小孩測(cè)聽(tīng)力沒(méi)有通過(guò)，就一直擔(dān)心，查百度問(wèn)網(wǎng)友 做事猶豫不決 我現(xiàn)在是在做月子，我懷孕前就愛(ài)亂想 身體有不舒服就往醫(yī)院跑能查不出毛病
問(wèn)答詳情
佟醫(yī)生
醫(yī)師
精神_精神病
云南省精神病醫(yī)院
你這個(gè)就是心理作用了，就是過(guò)度的緊張，擔(dān)心，焦慮導(dǎo)致的，要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移自己的注意力的
噢
我也控制自己不亂想，條件好了，不愁吃穿，日子還長(zhǎng)著呢
也這樣暗示過(guò)自己
多和別人交流， 說(shuō)出自己的想法，給自己一個(gè)宣泄口
在難的事也過(guò)去了
不管多難的事情，總是會(huì)好的
我就是缺乏社交
你要多交流，而且家人也要多支持的
嗯，現(xiàn)在做月子，老公這二天在家陪我，過(guò)些日子出遠(yuǎn)門(mén)了
要多交流，有任何的不愉快，都和別人交流，才能幫助你改善的
我有三年沒(méi)上班了，有頸椎病老頭暈所以沒(méi)上班，后來(lái)就閑著沒(méi)事干，心理醫(yī)生說(shuō)我沒(méi)有毛病，就是太閑了
所以你才會(huì)這樣，要給自己找事情做的
我根別人講人家認(rèn)為我在抱怨
現(xiàn)在月子呢
這個(gè)不會(huì)的，你和你老公多交流
噢，不知道交流什么
他包工程，他說(shuō)工地上的事讓不要過(guò)問(wèn)，帶好小孩就行了
這個(gè)沒(méi)辦法，每個(gè)家庭結(jié)構(gòu)，就需要自己去調(diào)整
我在家就是帶小孩玩手機(jī)
你沒(méi)有好好的交流，沒(méi)有自己的工作，說(shuō)白了，你沒(méi)有一個(gè)成就感，自然就會(huì)導(dǎo)致心情出問(wèn)題
我晚上是不是睡眠不好，感覺(jué)有頭疼的感覺(jué)
你說(shuō)的對(duì)
你睡眠不好，最常見(jiàn)就是會(huì)導(dǎo)致頭暈頭痛的
就是過(guò)的不充實(shí)
你也要改善睡眠的
所以你自己要改變的
不知道怎么改變，我要帶小孩能干嘛
這個(gè)就需要你自己去調(diào)整了
噢
方便話(huà)麻煩給個(gè)評(píng)價(jià)，我就關(guān)閉對(duì)話(huà)了，祝你健康
好
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