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我想要身體健康和瘦身，該怎么做？

男20歲

2016-09-27 00:56

醫(yī)生建議：2016-09-27 12:20

石醫(yī)生醫(yī)師外科合肥鳳凰腫瘤醫(yī)院

減肥最好的辦法是適度的飲食控制，同時需要檢查鍛煉的，是保持良好身材的有效手段之一的，多吃蔬菜和水果，多喝水，不要熬夜

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疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

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清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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