現(xiàn)在市場上針對糖尿病患者的健康食品琳瑯滿目，尤其是五谷雜糧類的健康食品，更是受到糖友們的歡迎。但是，專家提醒，雖然五谷雜糧對于糖尿病患者的血糖控制有益處，但是也需要仔細辨別，擦亮眼睛，防止上當(dāng)受騙。

　　麥片與燕麥大不同

　　很多糖尿病患者以為麥片就是燕麥片，其實這里面藏著商家的“貓膩”。

　　純燕麥?zhǔn)怯醚帑溋＼堉贫?，形狀比較完整，還有一些是經(jīng)過素食處理的素食燕麥片有些散碎感，但仍能看出其原有形狀。

　　燕麥煮出來的粥也是高度粘稠，這是因為其中含有健康成分“葡聚糖”的結(jié)果，燕麥的調(diào)血脂、降血糖、高飽腹感都要歸功于它。

　　但現(xiàn)在市場上賣的一些“麥片”或“營養(yǎng)麥片”則是多谷物混合而成的，如小麥、大米、玉米、大麥等等，其中燕麥只有一小部分，甚至根本就不含燕麥片，看看成分表就會發(fā)現(xiàn)，里面還會加入麥芽糊精、砂糖、奶精和香精等。砂糖和糊精會降低營養(yǎng)價值，還會提高血糖上升的速度，加入奶精則含有了反式脂肪酸，不利于心血管健康。

　　所以消費者在購買時一定要看清配料表，配料中至少要有燕麥這一項才可以購買，尤其是送給老人的。如果不含燕麥，對糖尿病患者則沒有益處，千萬不要被商家迷惑。

(實習(xí)編輯:謝運勝)