你好我失眠16年多，都看過中醫(yī)，西醫(yī)，針灸
男44歲
2016-09-21 16:47
病情描述
你好我失眠16年多，都看過中醫(yī)，西醫(yī)，針灸，效果不是很好，上班是倒班，難入睡，易醒，處于興奮狀態(tài)，有腎陰虛，心腎不交，
醫(yī)生建議：2016-09-21 16:52
李醫(yī)生上班休息時(shí)間沒有調(diào)整好，生活沒有規(guī)律好，建議是給自己放一個(gè)假，好好睡一下，或是去旅游換一個(gè)環(huán)境生活一段時(shí)間，平時(shí)要清淡營養(yǎng)飲食，忌辛辣煙酒油膩油炸冷飲，放松心情，保持愉快。
醫(yī)生建議：2016-09-21 16:50
你現(xiàn)在的這種情況就是因?yàn)樾哪I不交造成的會有睡眠障礙存在的，可以試試使用保健品調(diào)理看看的，喝點(diǎn)兒生物健口服液。
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