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你好，建議注意經期及性生活的衛(wèi)生：平時要節(jié)制性生活，不要過于頻繁，年輕婦女每周2次為宜。經期禁止同房，人流術后、產后、宮腔手術后不宜過早同房，一般宮腔手術后1個月后方可同房，而產后需3個月。每次同房前后，無論男女都要養(yǎng)成清洗外生殖器的習慣，同時力戒粗暴的性交行為飲食上注意避免辛辣刺激的食物，祝健康。

預防宮頸炎的方法：1、晚婚晚育：宮頸炎及宮項癌多發(fā)生于已婚婦女，發(fā)生于未婚者極少，說明它與性生活關系密切，根據普查資料，結婚年齡26歲者為22.45/10萬，兩者相差7倍。而第1次性生活的具齡較第1次結婚年齡更為重要，初次性交年齡在18歲以下者，宮頸癌的發(fā)病率比18歲以上者高4倍，推遲性生活的年齡可降低相對危險度。 2、計劃生育：宮頸癌在多產婦婦發(fā)病率高，由于多次人工流產或妊娠分娩，對子宮頸的刺激或損傷，致使宮頸上皮發(fā)生異常增生，進而可發(fā)展為癌。未婚婦女、婚后不注意避孕者多次人工流產還是增加了宮頸炎的機會。故需要認真采取避孕措施，避免多次分娩或人工流產對宮頸的損傷。 3、避免性生活混亂：不少國家報道性齡早及性生活紊亂是宮頸癌發(fā)病的直接高危因素，性齡早是指18歲前就有性生活，比25歲以上有性生活者患病率高出13.3倍，而性生活紊亂是指有多個性伴侶者。據調查，婦女結過婚2次以上者或與多個男子發(fā)生性關系，其發(fā)生宮頸癌的機會也較多。大量研究表明，性傳播性疾病(即性病)與宮頸炎尤其是宮頸癌有密切關系，多個性往復侶與宮頸癌前期病變及宮頸癌有明顯的關系，春中人乳頭狀瘤是宮頸癌的主要危險因素。 4、注意經期及性生活的衛(wèi)生：平時要節(jié)制性生活，不要過于頻繁，年輕婦女每周2次為宜。經期禁止同房，人流術后、產后、宮腔手術后不宜過早同房，一般宮腔手術后1個月后方可同房，而產后需3個月。每次同房前后，無論男女都要養(yǎng)成清洗外生殖器的習慣，同時力戒粗暴的性交行為。 5、婦科普查：宮頸刮片細胞學檢查，發(fā)現宮頸息肉要盡快摘除，中、重度宮頸糜爛要及早治療，防止發(fā)展為宮頸癌。一旦發(fā)現性交后出血，應及早就醫(yī)，尤其是絕經后婦女，不要因性交后出血而羞于啟齒，遲遲不去就診，貽誤病情。