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專家問答
我一米六三,五十三公斤,這肥嗎?怎減肥?
20
2016-09-15 17:40
病情描述
我有一米六三高,五十三公斤,這算重嗎?我覺得自己很肥,要則怎樣減肥呢?
醫(yī)生建議:2016-09-15 17:40
專家問答健客醫(yī)生
其實,根據(jù)你提供的數(shù)據(jù),這是不算肥的,可以說,這是個標準的體重,要是你覺得自己很肥,也可以適當減一點,或維持身材,那么我建議你多運動,比如跑跑步,跳跳舞,打打球,平衡膳食,少吃零食,多吃青菜水果。
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