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生活壓力挺大的，有時候不知道怎么釋放，怎么辦才好呢？

男26歲

2014-05-29 11:35

病情描述

生活壓力挺大的，有時候不知道怎么釋放，怎么辦才好呢？

醫(yī)生建議：2014-05-29 13:21

健客醫(yī)生

長期的心理壓力會導致身體的亞健康狀態(tài)，身體的整體素質(zhì)下降，也容易導致心理的抑郁、焦慮。適當?shù)男睦韷毫κ且环N動力，但長期的心理壓力過大就需要好好的進行調(diào)節(jié)，釋放壓力。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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