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要及時的均衡營養(yǎng)多吃新鮮蔬菜水果忌辛辣食物多喝水注意休息及時的補充多種維生素和微量元素。補鈣和葉酸的方法治療。

你好，每個不同年齡段的女性都應(yīng)堅持乳房自查，每月的月經(jīng)干凈后進(jìn)行；30歲以上的女性每年到乳腺?？七M(jìn)行一次體檢，40歲以上的女性每半年請專科醫(yī)生體檢一次，做到早發(fā)現(xiàn)早治療?？朔涣嫉娘嬍沉?xí)慣和嗜好，有規(guī)律的工作，生活是預(yù)防乳腺疾病發(fā)生的有效方法。