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專家問答
是不是我最近壓力大才會出現(xiàn)失眠多夢的情況?
24
2014-05-28 10:45
病情描述
最近考試和面試的壓力大,想說是不是這樣才會有失眠多夢的情況出現(xiàn)?
醫(yī)生建議:2014-05-28 10:53
專家問答張醫(yī)生
你好!失眠多夢常由精神緊張,思慮過度,苦惱憂慮,心事重重、想入非非等引起。生活、工作中的各種矛盾和困難所造成的焦慮、抑郁、難過、緊張、激動、憤怒或思慮過多均可導致失眠多夢。保健療法:每天按摩太陽穴,百會穴數(shù)次,用保健木梳梳頭5分鐘,從而保持心情舒暢,解除煩惱,消除思想顧慮。
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