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你好，根據(jù)你的描述可以初步診斷為失眠的心膽氣虛型：由于突然受驚，或耳聞巨響，目暏異物，或涉險(xiǎn)臨危，表現(xiàn)夜寐易醒，膽怯心悸，遇事易驚。建議失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的，時(shí)間久的話能影響到全身各個(gè)系統(tǒng)的正常運(yùn)行，在選擇用藥時(shí)西藥的藥物治療作用比較快,但不良反應(yīng)較大，有明顯的依賴性。中醫(yī)治療調(diào)理，標(biāo)本兼治安全副作用小， 效果理想，能避免西藥的不良反應(yīng)，并建議你平時(shí)使用放松訓(xùn)練或催眠CD，加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉，放松身心，對(duì)失眠也有所改善

你好，如果你沒有鬼壓床的話，你會(huì)認(rèn)為做了噩夢(mèng)，就這么簡(jiǎn)單。增強(qiáng)自己的體質(zhì)最好。

你好，根據(jù)你的情況最好是到醫(yī)院檢查下，看是什么原因?qū)е碌?，再?duì)癥治療，適當(dāng)?shù)目梢远喾潘勺约?，多到戶外走走?/div>