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跳繩運動可以瘦大腿嗎？我隔一天跳一次，一

女0歲

2016-09-03 21:06

病情描述

跳繩運動可以瘦大腿嗎？我隔一天跳一次，一次連續(xù)20分鐘，這樣大腿可以變細嗎？

問答詳情

明醫(yī)生

醫(yī)師

中西醫(yī)_中醫(yī)

章丘市管莊鎮(zhèn)青野村衛(wèi)生室

跳繩是可以減肥的，但減掉脂肪的同時，會便的腿部的肌肉增多，但總體上還是能減一些的

會不會變成肌肉腿啊

我每次都是雙腳一起著地跳的，這樣可以嗎

運動的時間不是很長，是不會的

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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