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跳繩運動可以瘦大腿嗎？我隔一天跳一次，一

女0歲

2016-09-03 18:50

病情描述

跳繩運動可以瘦大腿嗎？我隔一天跳一次，一次連續(xù)20分鐘，這樣大腿可以變細？

問答詳情

邱醫(yī)生

醫(yī)師

皮膚_皮膚病

江西泰和縣人民醫(yī)院

建議適當?shù)纳⒉?，不要劇烈運動可以瘦大腿最好做瑜伽拉伸肌肉效果不錯。

那跳繩可以嗎

什么都要堅持你跳繩很可能腿會變粗還是瑜伽好

那瑜伽隔一天做一次可以嗎

也可以

哦哦，一次需要多久嗎

教練會告訴你的

好。謝謝

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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