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醫(yī)生，有什么減肥的秘籍嗎

女0歲

2016-09-01 19:17

問(wèn)答詳情

逯醫(yī)生

醫(yī)師

內(nèi)科

威縣章臺(tái)中心衛(wèi)生室

根據(jù)你說(shuō)的情況分析，要想徹底減肥的秘籍是，少吃主食多吃蔬菜和水果，不要吃飽，有去吃晚餐，并且早睡早起，加強(qiáng)體育鍛煉，

那主要吃什么樣的蔬菜和水果呢

什么水果也可以的

葡萄呢

可以

嗯，謝謝你醫(yī)生

如果沒(méi)有其他問(wèn)題請(qǐng)您關(guān)閉后評(píng)價(jià)一下，謝謝了，

嗯

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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