最近發(fā)現(xiàn)自己總是心情不好，愛發(fā)脾氣，不想跟人說話，怎么辦呢？
女20歲
2014-05-26 11:25
病情描述
最近發(fā)現(xiàn)自己總是心情不好，愛發(fā)脾氣，不想跟人說話，喜歡自己一個人靜靜的呆著，什么都不想。怎么辦呢？
醫(yī)生建議：2014-05-26 11:25
健客醫(yī)生有自卑心理的人，首先要正確認(rèn)識自己，提高自我評價，要經(jīng)常回憶自己的長處和自己經(jīng)過努力做成功了的事例；要善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點，肯定成績，以此激發(fā)自己的自信心，不要因為由于自己某些缺點的存在而把自己看得一無是處，不能因為一次失敗而以偏概全，認(rèn)為自己什么都干不了
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