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專家問(wèn)答
問(wèn)睡覺喜歡做夢(mèng),睡眠質(zhì)量差吃什么藥比較好?效果好嗎?
46
2014-05-26 10:16
病情描述
我46歲 想問(wèn)一下睡覺喜歡做夢(mèng),睡眠質(zhì)量差吃什么藥比較好?
醫(yī)生建議:2014-05-26 10:16
專家問(wèn)答何醫(yī)生
你好!建議服用復(fù)方棗仁膠囊,養(yǎng)心安神。用于心神不安,失眠,多夢(mèng),驚悸。睡前可以喝杯溫牛奶有助于加深睡眠。注意睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間,不宜思考問(wèn)題或看書等,應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)(如散步),避免緊張的腦力活動(dòng)。
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