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晚上玩手機(jī)最好控制在多久以內(nèi)才好

女64歲

2016-08-30 22:07

病情描述

最近眼神不太好，晚上總是玩手機(jī)應(yīng)該控制在多久以內(nèi)

醫(yī)生建議：2016-08-30 22:07

健客醫(yī)生

玩手機(jī)最好不要超過半小時(shí)，因?yàn)槭謾C(jī)的光線對(duì)眼睛很有刺激，長時(shí)間玩會(huì)讓眼部肌肉疲勞，長期這樣會(huì)導(dǎo)致近視，時(shí)間最多掌握在兩三小時(shí)左右

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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