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專家問答
失眠,心思太重,導(dǎo)
44
2014-05-25 11:00
病情描述
生,您好,失眠,心思太重,導(dǎo)致胃口特別差,瘦了好多好多,要怎么辦呢
醫(yī)生建議:2014-05-25 11:01
專家問答歐醫(yī)生
:你好,自己知道是由于心思太重引起的,就要學(xué)會(huì)減壓,該扔掉的就扔掉,放下包袱才行。多做戶外運(yùn)動(dòng)(一)合理膳食;(二)適量運(yùn)動(dòng);(三)戒煙限酒;(四)心理平衡;(五)自我管理;(六)按時(shí)就醫(yī)。多喝水,注意休息,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。改善患者癥狀,使治療效果得到進(jìn)一步的鞏固。希望我的建議可以幫到您,祝身體健康!
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