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專家問答
請(qǐng)問上班族的人群該怎么減肥?不運(yùn)動(dòng)不吃藥的方法
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2016-08-26 13:46
病情描述
我是一名典型的上班族,最近感覺太肥胖了,想減肥了,可是又沒有做運(yùn)動(dòng),我還能怎么辦呢?
醫(yī)生建議:2016-08-26 13:46
專家問答健客醫(yī)生
目前這種上班族的人群很多,都是因?yàn)殚L(zhǎng)期在辦公室坐著,不運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致體內(nèi)的脂肪無法消化,幾乎都囤積在體內(nèi)了,建議平時(shí)上班時(shí)每個(gè)小時(shí)站起運(yùn)動(dòng)10分鐘,飲食上忌暴飲暴食,營(yíng)養(yǎng)均衡。
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