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專家問答
什么時候是最佳的減重時間?
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2014-05-24 12:49
病情描述
你好!女性要減肥哪個時段是最好的時機呢?
醫(yī)生建議:2014-05-24 12:49
專家問答洪醫(yī)生
你好!減重的最佳時機為月經(jīng)來后第七天,也就是月經(jīng)剛結(jié)束的時間。大約是生理期后的兩周內(nèi),由于荷爾蒙改變,使得食欲下降,代謝提升,可說是瘦身的絕佳黃金時刻,此時實行正確的飲食控制,再搭配積極的運動計劃,減肥效果將能事半功倍。謝謝你的咨詢。祝你健康。
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