一日三餐吃什么可以減肥
女0歲
2016-08-25 10:58
問答詳情
陳醫(yī)生
醫(yī)師
內(nèi)科
青島市黃島區(qū)辛安街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心
根據(jù)您描述，減肥可以合理飲食加上適當(dāng)運動，飲食可以早餐吃飽，中午吃好，但中午吃三分之二飽、晚餐以蔬菜水果為主
不吃米飯面食，只吃菜和肉行嗎
肉最好也是瘦肉
肉，少吃，一周兩次即可
不吃米飯和面可以嗎
吃火鍋行嗎，少肉
低鹽低脂飲食
最好只吃蔬菜和水果
一周吃兩次肉，也是羊肉或牛肉
豬肉最好別吃
還有其他問題嗎
沒有了
請對我的建議評價，謝謝，
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