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你好！長時間在空調(diào)環(huán)境下工作學習的人，因空氣不流通，環(huán)境得不到改善，會出現(xiàn)鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等癥狀，以及一些皮膚過敏的癥狀，如皮膚發(fā)緊發(fā)干、易過敏、皮膚變差等等。在空調(diào)頻繁開放的季節(jié)，應該經(jīng)常開窗換氣，最好兩小時換一次。據(jù)防疫部門測定，開窗10 分鐘，就能把一間80 平方米房間的空氣換一遍。吸煙者應自覺做到不在空調(diào)的室內(nèi)吸煙。工間若遇小憩，請務必去室外活動片刻。凡在空調(diào)室內(nèi)裝有復印機、打印機等設備，專門從事這類職業(yè)的人們，工作時應打開窗戶或加裝排風扇，以保證室內(nèi)空氣流通。在炎熱的夏季，千萬不要長時間呆在開著空調(diào)的房間內(nèi)，可利用早晚氣溫相對較低的時候進行一些戶外活動。平時的飲食宜清淡 多吃水果蔬菜及清淡食物，并要注意休息。希望對你有幫助，并祝健康