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專家問答
精子a級吃什么可以補(bǔ)哈
27
2014-05-23 21:13
病情描述
我的精子a級百分之十b級百分之五十五可以吃什么可以補(bǔ)哈a級啊
醫(yī)生建議:2014-05-24 06:38
專家問答健客醫(yī)生
飲食上多加調(diào)節(jié)有助于增加男性精子數(shù)量和提高精子質(zhì)量,我們常推薦男士多吃瓜子類的食物。多吃含鋅豐富的食物不但對前列腺有好處,還可以增加精子數(shù)量,而維生素E也有提高精子質(zhì)量的作用。瓜子就是很值得推薦的富鋅食物,每天可以當(dāng)零食多吃一點(diǎn)。核桃、花生、榛子、松子等堅(jiān)果類的食物含鋅都比較豐富。魚、蝦、泥鰍、魷魚、海參等水產(chǎn)品、海鮮也富含鋅。西紅柿中含有豐富的番茄紅素,對前列腺很有好處。常吃南瓜葉和南瓜籽、白洋蔥、姜等食物,也有助于男性提高精子質(zhì)量。男性還應(yīng)該多喝水,促進(jìn)毒素排出,預(yù)防泌尿系感染。
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