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每次吃1袋，一天3次就可以。按說(shuō)明吃也行，一天吃3次也可以，平時(shí)都讓病人一天吃3次。來(lái)月經(jīng)的時(shí)候可以調(diào)理月經(jīng)的。月經(jīng)前3天吃就可以。中藥的療效不錯(cuò)，副作用也小?？梢栽陆?jīng)期的時(shí)候熬點(diǎn)姜絲紅糖水喝。要注意腹部的保暖。