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醫(yī)生您好，請問自制發(fā)汗能減肥嗎？不運動的

女0歲

2016-08-22 23:11

病情描述

醫(yī)生您好，請問自制發(fā)汗能減肥嗎？不運動的。生姜煮水可以嗎？會出一身汗嗎？聽說每出一毫升汗水就能消耗580卡熱量，真的嗎？

問答詳情

任醫(yī)生

醫(yī)師

外科_泌尿

攀枝花鋼鐵集團職工總醫(yī)院

自制發(fā)汗是不能達到減肥效果的，只是失去了身體里的水分，嚴(yán)重的話會導(dǎo)致脫水昏迷的。

減肥主要還是要靠運動和適量節(jié)食。

運動能有效的提高新陳代謝。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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