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您好，建議到國家食品藥品監(jiān)督管理局(食品網）（http://www.sda.gov.cn/WS01/CL0001 /）查詢真?zhèn)?，要多休?避免勞累.要多喝水,多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴飲暴食或大量飲酒、濃茶、咖啡等。平時應多鍛煉，增強抵抗力。