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你好，這種情緒與你的性格有關。焦躁情緒、慌張來源于自己懼怕事件的發(fā)生，不愿煩惱的事情總找自己，其實要學會敢于面對一切事情的到來，你只要想好一旦事件擺在你的面前，你要冷靜對待即可。平時多看書提高自身修養(yǎng)和涵養(yǎng)?？吹篱g人和事。