我想健康的瘦身 ，平時(shí)應(yīng)該怎樣吃才會(huì)瘦。
女25歲
2014-05-22 11:20
病情描述
我想健康的瘦身 ，平時(shí)應(yīng)該怎樣吃才會(huì)瘦。晚上不吃飯好不好
醫(yī)生建議：2014-05-22 11:36
健客醫(yī)生你好，你可以根據(jù)早上吃飽點(diǎn)，中午吃好點(diǎn)，晚上不可以不吃飯，但可以吃少一些。以此來通過平衡飲食達(dá)到一個(gè)健康的瘦身，另外在生活中建議你多運(yùn)動(dòng)，辛辣油膩生冷的食物忌吃，希望能幫到你
醫(yī)生建議：2014-05-22 11:37
戚醫(yī)生你好，不建議晚上不吃飯容易導(dǎo)致身體虛弱，建議按時(shí)就餐，但是7分飽就可以了。要多運(yùn)動(dòng)，多練瑜伽就可以了，盡量不要坐著，多走走。
熱門問答
方舟健客－國家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務(wù)平臺
版權(quán)所有 Copyright?2015-2024 qwdk666.com All rights reserved
違法和不良信息舉報(bào)電話 400-003-7368 舉報(bào)郵箱 jubao@jianke.com
頂部