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心情總是不好，情緒不穩(wěn)定，我很想調整一下自己的狀態(tài)，如何做？

男25歲

2014-05-22 10:22

病情描述

心情總是不好，情緒不穩(wěn)定，整個人經(jīng)常不開心，我很想調整一下自己的狀態(tài)，如何做？

醫(yī)生建議：2014-05-22 10:25

健客醫(yī)生

及時到精神科進行系統(tǒng)檢查，及早治療。抑郁癥是精神上的“感冒”。完全可以治愈。有藥物治療，心理治療，自我治療三部分。改變對世界的認知。積極消除悲觀情緒。多和人交流，說出自己的想法。多聽愉快輕松的音樂。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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