成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

專(zhuān)家問(wèn)答
吃些什么藥改善睡眠質(zhì)量?
41
2014-05-21 22:19
病情描述
吃些什么藥改善睡眠質(zhì)量?
醫(yī)生建議:2014-05-21 22:19
專(zhuān)家問(wèn)答林醫(yī)生
你好,你可以服用睡好片 ,本品改善睡眠質(zhì)量,平時(shí)注意:1.臥室要保持安靜,空氣要清潔,室溫要適宜,環(huán)境要優(yōu)雅、整齊。2.白天睡眠時(shí),臥室要有較厚的窗簾,保證臥室內(nèi)無(wú)光、安靜。3.床鋪要舒適,被褥要清潔,厚薄要適當(dāng),不要太熱或太冷。4.建立起有規(guī)律的生活習(xí)慣,按時(shí)上床休息,不要養(yǎng)成熬夜的不良習(xí)慣。5.入睡前不要吃得過(guò)飽。6.不要吃過(guò)多的辛辣、刺激性的食物。7.晚上不要喝茶、咖啡等興奮劑,希望可以幫到你!
公眾號(hào)廣告圖
下載
頂部頂部
上饶县| 堆龙德庆县| 临安市| 锡林浩特市| 白河县| 鲁山县| 吐鲁番市| 康保县| 赫章县| 焦作市| 营口市| 甘谷县| 玉环县| 麻江县| 苏尼特左旗| 博野县| 沂源县| 贞丰县| 黄平县| 那曲县| 定兴县| 鹤峰县| 叶城县| 盖州市| 霸州市| 南汇区| 保靖县| 宝兴县| 维西| 南安市| 当阳市| 新化县| 富源县| 精河县| 肇州县| 金坛市| 长乐市| 平阴县| 茶陵县| 巢湖市| 宝丰县|