成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

專(zhuān)家問(wèn)答
吃些什么藥改善睡眠質(zhì)量?
41
2014-05-21 22:19
病情描述
吃些什么藥改善睡眠質(zhì)量?
醫(yī)生建議:2014-05-21 22:19
專(zhuān)家問(wèn)答林醫(yī)生
你好,你可以服用睡好片 ,本品改善睡眠質(zhì)量,平時(shí)注意:1.臥室要保持安靜,空氣要清潔,室溫要適宜,環(huán)境要優(yōu)雅、整齊。2.白天睡眠時(shí),臥室要有較厚的窗簾,保證臥室內(nèi)無(wú)光、安靜。3.床鋪要舒適,被褥要清潔,厚薄要適當(dāng),不要太熱或太冷。4.建立起有規(guī)律的生活習(xí)慣,按時(shí)上床休息,不要養(yǎng)成熬夜的不良習(xí)慣。5.入睡前不要吃得過(guò)飽。6.不要吃過(guò)多的辛辣、刺激性的食物。7.晚上不要喝茶、咖啡等興奮劑,希望可以幫到你!
公眾號(hào)廣告圖
下載
頂部頂部
京山县| 太保市| 合山市| 温宿县| 冕宁县| 三门县| 二连浩特市| 阳朔县| 监利县| 上杭县| 鹤岗市| 屏东县| 郓城县| 石棉县| 徐州市| 吉木乃县| 子洲县| 旌德县| 滨海县| 丹寨县| 泊头市| 崇仁县| 澄迈县| 临泉县| 西吉县| 章丘市| 三台县| 富蕴县| 平顶山市| 鹿泉市| 满城县| 余庆县| 绿春县| 读书| 六盘水市| 革吉县| 通江县| 益阳市| 苏尼特右旗| 西乌珠穆沁旗| 鹰潭市|