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您好，根據(jù)您的描述正常成人血小板的數(shù)量約為100～300×10的九次方／L，血小板的功能：維持血管內(nèi)皮的完整性，促進生理性止血。指導(dǎo)意見：花生米的皮對于補血和血小板很有幫助，多吃花生有好處，紅皮花生更好，干的濕的無所謂，但不能炸，可以生吃，也可以用花生燉湯喝，都很有幫助。