最近壓力很大，引起失眠，白天精神不好，可以口服佐匹克隆片治療嗎？
女35歲
2014-05-21 16:35
病情描述
最近壓力很大，引起失眠，白天精神不好，可以口服佐匹克隆片治療嗎？
醫(yī)生建議：2014-05-21 16:53
健客醫(yī)生你好，一般注意以下幾點長期就可以得到改善.1.平常而自然的心態(tài).出現(xiàn)失眠不必過分擔心,越是緊張,越是強行入睡,結果適得其反.2.尋求并消除失眠的原因.造成失眠的因素頗多,前已提及,只要稍加注意,不難發(fā)現(xiàn).3.身心松馳,有益睡眠.睡前到戶外散步一會兒,放松一下精神,上床前或洗個沐浴,或熱水泡腳,然后就寢,對順利入眠有百利而無一害.
熱門問答
方舟健客－國家藥監(jiān)局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務平臺
版權所有 Copyright?2015-2024 qwdk666.com All rights reserved
違法和不良信息舉報電話 400-003-7368 舉報郵箱 jubao@jianke.com
頂部