補(bǔ)充維生素C吃什么？
女32歲
2014-05-20 20:47
病情描述
您好，補(bǔ)充維生素C吃什么？
醫(yī)生建議：2014-05-20 20:47
齊醫(yī)生建議服用 湯臣倍健維生素C片. 補(bǔ)充維生素C。人體不能制造維生素C，必須每天從富含維生素C的食物中攝取來(lái)滿足身體需要。維生素C在人體內(nèi)只能停留4個(gè)小時(shí)，所以每天必須至少補(bǔ)充兩次，同時(shí)由于一支香煙可破壞25mg的維生素C，長(zhǎng)期吸煙的人更需要服用維生素C。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議中國(guó)人每天應(yīng)補(bǔ)充維生素C。祝您早日康復(fù)。
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