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如何才能擁有好睡眠，最近總之會不能睡好的。

女34歲

2016-08-13 08:59

病情描述

就是如何才能擁有好睡眠，失眠的幾天幾夜就是精神都是太差的。

醫(yī)生建議：2016-08-13 08:59

健客醫(yī)生

晚上睡覺前熱水泡腳，喝杯熱牛奶或者是蜂蜜水，使用養(yǎng)血清腦顆粒,養(yǎng)血平肝。用于血虛肝旺所致頭痛，眩暈眼花，心煩易怒，失眠多夢。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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