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別人都說(shuō)減肥要少吃多餐，那多餐是指一天多吃幾頓飯么？

女0歲

2016-08-12 09:35

問(wèn)答詳情

吳醫(yī)生

醫(yī)師

外科

湖北腦血管病醫(yī)院

一天56頓！就是把原先的食量分餐進(jìn)行！你是什么疾病，糖尿病嗎！

不是

我在減肥

有時(shí)中午沒(méi)有固定時(shí)間吃飯，吃的東西也不定量，所以減肥效果不好

我覺(jué)得這樣不好，會(huì)影響消化功能！也許減肥成功了，但是胃病出來(lái)了

我知道這樣不好，但我工作就這樣，沒(méi)辦法

我早上都會(huì)吃水煮青菜，還有面包片啥的

反正盡量愛(ài)護(hù)好自己

那可以

嗯，我知道

嗯

可是，我不知道少吃多餐，的時(shí)間表大約在幾點(diǎn)

我早上都是七點(diǎn)半但八點(diǎn)之間吃早飯

中午一點(diǎn)半或者兩點(diǎn)吃

晚飯基本七點(diǎn)后吃

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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