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你好，針對你的情況，建議你使用舒筋活絡(luò)丸 驅(qū)風(fēng)祛濕，舒筋活絡(luò)。用于一般骨節(jié)風(fēng)痛，腰膝酸痛。口服，一次1-2丸，一日1-2次，用溫開水或姜湯送服。使用過程中如有不適，請停止使用并及時到醫(yī)院進(jìn)行治療。注意不能長時間接觸涼水，受風(fēng)寒，不能太勞累，冬季應(yīng)做好保暖。多吃一些富含鈣質(zhì)的食物，如奶制品、鮮豆?jié){、豆腐。