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你好！食物中毒通常是因?yàn)檫M(jìn)食不潔的飲食，導(dǎo)致胃腸道的細(xì)菌感染引起的。如果食物中毒了可以先用手指，筷子、湯匙等放到喉嚨深處輕輕劃動催吐。及時(shí)到醫(yī)院對癥治療：止瀉，胃腸解痙，抗感染，腹瀉嚴(yán)重的需要補(bǔ)液等。在恢復(fù)期間不要吃不消化和油膩的或生冷辛辣食物。吃稀飯，飲食清淡，多喝水補(bǔ)充水分。