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我想咨詢下，如果我每天五點(diǎn)晨跑完以后，回

女0歲

2016-08-03 19:26

病情描述

我想咨詢下，如果我每天五點(diǎn)晨跑完以后，回來再躺床上睡覺，會(huì)不會(huì)沒有減肥效果

問答詳情

逯醫(yī)生

醫(yī)師

內(nèi)科

威縣章臺(tái)中心衛(wèi)生室

根據(jù)你說的情況分析，五點(diǎn)晨跑，回來沒有多少時(shí)間了，不用睡覺的。

就是我每天差不多跑四十分鐘，然后回來還想睡會(huì)，會(huì)不會(huì)白跑啊

不會(huì)的，請(qǐng)您在鍛煉的同時(shí)注意飲食規(guī)律，比較好

哦哦，您確定我回來再睡覺不會(huì)胖是吧，因?yàn)槲颐看闻芑貋?，都困，想睡?huì)，

可以的

好的，謝謝您

如果沒有其他問題，請(qǐng)您關(guān)閉后，評(píng)價(jià)一下，謝謝了

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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